健康頻道
流感仍處流行季！溫馨提醒：春節(jié)放假，健康防護不“放假”
祥龍辭歲，靈蛇獻瑞，喜迎新春假期。春節(jié)假期本是闔家團圓、放松身心的大好時光。然而，時值流感流行季，加之春節(jié)人群的大規(guī)模流動，呼吸道疾病很可能在這個時候“不請自來”，給歡樂氛圍帶來一絲陰霾。因此，春節(jié)期間仍要小心防護，做好健康功課。
春節(jié)探親訪友，做好個人防護
探親訪友前，關(guān)注自己和親友的健康狀況，避免帶病出行。盡量避免到擁擠的場所活動，減少與他人的身體接觸，少觸摸公共物品。
春節(jié)聚會聚餐時，保持良好衛(wèi)生習慣非常重要，如飯前洗手，使用公勺公筷，咳嗽噴嚏時掩口鼻等都有助于減少細菌和病毒的傳播。
春節(jié)居家生活，注意規(guī)律作息
在春節(jié)小長假的生活節(jié)奏下，人們熬夜多、煙酒多、吃大魚大肉多，使得免疫力下降，患感冒流感的概率上升。
因此，即便是在節(jié)日期間，也應(yīng)該保持規(guī)律的生活作息，保證充足的睡眠。 另外還應(yīng)注意飲食均衡，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物；勞逸結(jié)合，適度體育鍛煉，多做有氧運動。
出現(xiàn)癥狀，及時治療不拖延
如果不慎感染感冒、流感等呼吸道疾病，一定要及時就醫(yī)治療。在家里或者出行時都可以備上一些感冒藥，比如我們常用的治感冒、抗流感的連花清瘟，其具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用，可以改善發(fā)熱、頭痛、咽痛、鼻塞等不適癥狀。
總之，在歡度春節(jié)假期的同時，健康防護不能“放假”。大家要盡量保持規(guī)律生活，做到出行有準備，飲食有節(jié)制，過一個歡樂祥和的春節(jié)。
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